Coach sportif à domicile Lyon.
Avant toute chose il vous faut un coach sportif à domicile Lyon.
Pour commencer il faut connaître votre ou vos objectifs.
Pour commencer , disons que votre objectif sont les abdominaux.
Donc un travail de gainage et des exercices ciblées seront indispensables.
Il faut dire qu’avoir un ventre plat ne passe pas seulement par un travail des abdominaux.
Ainsi il faut inclure une nutrition adaptée et un travail de cardio.
Si vous voulez travailler votre équilibre, il existe plusieurs exercices efficaces.
En ce qui concerne la perte de poids, trois axes de travail sont importants.
Le rééquilibrage alimentaire, la musculation et le cardio.
A première vue vous n’arrivez à toucher le sol en gardant vos jambes tendues ?
Donc un travail de souplesse s’imposera.
Il faut dire que de nos jours beaucoup de personne ont mal au dos.
Ainsi un travail de souplesse et de renforcement du dos sera nécessaire.
En fonction de vos objectifs un bilan forme sera le point de départ vers le succès.
Coach sportif à domicile Lyon est mon travail depuis 2010.
J’ai su développer de nombreuses connaissances afin de répondre à toutes les demandes.
Dites moi qu’elles sont vos objectifs et je trouverai une solution pour vous aider à les atteindre.
Je propose plusieurs services : musculation, perte de poids, Pilates, yoga, lutte contre le mal de dos, souplesse.
En premier lieu, vous me dites ce que vous voulez travailler et en fonction du bilan forme j’adapterai les séances de A à Z.
Je choisirai les exercices et les adapterai en fonction de votre niveau.
Il faut dire que chaque exercice a différent niveau.
Généralement il y a 3 niveaux : débutant, intermédiaire et confirmé.
Si vous êtes motivé et que vous voulez vous lancer, je trouverai les bons exercices pour vous.
A VOUS DE JOUER.
